惊蛰丨博净电器教您一款惊蛰养生汤

【建材网】阳春三月，惊蛰净电仲春季节，丨博阳以及启蛰。器教过了惊蛰，款惊雨量开始增大，蛰养干渴的生汤大地，被滋润，惊蛰净电草木逢雨开始妨碍，丨博大地泛绿，器教一片热凋敝闹，款惊龙马肉体的蛰养天气。

在多雨、生汤湿润的惊蛰净电情景中，可能多喝汤类，丨博健脾养胃，器教辅助消化，汤汁搜罗了蔬菜的全副营养，这是清水做不到的，稍微来点盐，能知足身段所需的盐分，惊蛰节气，巨匠应修正饮食习气，多吃一些菠菜、萝卜、苦瓜、银耳等，尽管纵然别伤肝气，明天教您一款惊蛰养生汤，惊蛰至，应多喝上多少顿。

食材并不重大，看着挺像“大杂烩”，并否则，每一个蔬菜都有它的营养价钱，全副集聚在汤中，天气清晰变暖，应多食一些蔬菜，增强自己段质，汤中的营养物资，还能提防皮肤干燥，口舌干燥等，想学的同伙可能珍藏一下，关键光阴用患上上。

惊蛰开胃汤

食材：海鲜菇、西红柿、菠菜、鸡蛋、水淀粉、紫菜

调味：食盐、香菇

一、豫备一把海鲜菇，放进盆中，一朵朵地撕开，洗涤清洁后，放在一边备用。

二、一块老豆腐，也便是南方的干豆腐，中间带有气孔，切除了四方块备用，再来过多的紫菜提味。

三、豫备西红柿一个，顶部切十字花刀，用开水烫一下子，去掉西红柿外衣，切除了小块备用。

四、一把菠菜，洗涤清洁，惊蛰先后，推选巨匠多吃一些别致蔬菜，特意是菠菜，可填补身段确定的铁元素。

五、豫备一些用到的配料，半碗水淀粉，两个鸡蛋液，一小把葱花。

六、锅中烧开水，把海鲜菇放进去，焯水30秒钟即可捞出，能去掉它一大部份的腥味。

七、食材全副到位，开始制作，锅中加过多油，下葱花炒出香味，倒入西红柿，炒出它的汤汁。

八、退出饶富的开水，接着倒入海鲜菇、紫菜、豆腐块，加半勺食盐，2勺香醋，煮上3分钟。

九、等光阴到了，淋入半碗水淀粉，两个鸡蛋液，尚有一把菠菜，搅拌平均即可，菠菜确定留着后放，营养不会消散。

十、一道营养丰硕的菌汤就做好了，滴上一些香油，色香味美，小孩儿孩子都爱喝，惊蛰这两天，应记患上给家人喝。

下厨记患上用博净分体式集成灶，火力稳，吸力大，噪音小，易操作，堪称“厨房小能手”。其集成模块化的立异妄想，今世化的操控零星，清静保障系数高，侧吸下排式妄想，排烟下场更清晰，消除了油烟，让厨房充斥春天的气息。

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